Головные боли и инфаркты из-за ранней весны

Синоптики предупредили о наступлении ранней весны. Тёплая погода многих радует, но есть граждане, которые тяжело переживают температурные скачки. Как противостоять капризам природы?

По словам медиков, наиболее чувствительными к изменениям погоды являются люди с сердечно-сосудистыми и хроническими заболеваниями. Кроме того, в особой группе риска находятся люди преклонного возраста. В периоды скачков атмосферного давления они могут испытывать головные боли, обострение сосудистых заболеваний, боль в сердце и суставах.

Специалисты советуют следить за прогнозами погоды. Если обещают аномальные погодные условия, необходимо уменьшить количество физических нагрузок, принять прописанные врачом таблетки. Также стоит отказаться от употребления алкогольных напитков, курения. Следует эти пагубные привычки заменить на сбалансированное питание. Лучше отказаться от жирной пищи, а рацион разбавить свежими салатами и соблюдать питьевой режим. А ещё важен хороший, здоровый сон.

Author: редакция

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

два × 1 =